Mercredi à 21h à la halle au sport de Ballon

Le handfit est une nouvelle pratique proposée par le Club. 

Cette pratique mélange du fitness, du cardio, du renforcement musculaire et du stretching en utilisant les agréés et exercices du handball de manière moins traumatique. 

Les séances sont encadrées et menées par un coach formé. L’objectif est de s’adapter à chaque participant(e).

Pour le Club, l’objectif de cette pratique est de permettre à des personnes qui se sont éloignées du sport ou présentant des fragilités de santé de reprendre une activité sportive. 

Nous le savons tous, le sport est indispensable pour son bien-être physique et mental.Nous avons à coeur aussi de proposer à des mamans qui font souvent passer les temps de sport de leur enfant avant elles, de s’autoriser cet instant pour elle. 

Rapides et collectives, les séances durent entre 45 minutes et 1H.

Il vous suffira seulement de ramener votre tapis, votre gourde et des chaussures intérieures. Une tenue adaptée à la pratique du sport est souhaitée.